Tudo Sobre Ômega 3: Para que Serve, Benefícios, Funções e Suplementação
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O ômega-3 é uma gordura poli-insaturada essencial para diversas funções do organismo, composta principalmente pelos ácidos graxos EPA (ácido eicosapentaenoico) e DHA (ácido docosaexaenoico). Estes nutrientes são encontrados em alta concentração em óleos de peixe e crustáceos, desempenhando papéis vitais…